Bonjour et bienvenue !

Mais c'est quoi en fait "Melow dit Happy"?


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"Melow dit happy" c'est une bulle de bien-être, un espace où vous pouvez vous offrir du temps, du sens et du JEU pour enfin mieux vous connaitre, savoir comment vous fonctionnez et enfin vous lancer avec aisance dans la prochaine étape de votre projet pro et/ou perso.

ICI, je vous amène à détricoter de manière ludique chacune des mailles derrière lesquelles vous vous cachez pour ne pas agir .
vous pouvez alors écrire les prochains chapitres de votre projet dans la simplicité et la sérénité.
Vous devenez ainsi le personnage principal de votre vie et non plus le spectateur d'une vie que vous subissez au quotidien.


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Cet espace est en fait OUVERT à toute femme
- qui est salariée en entreprise, en transition de vie et/ou en reconversion professionnelle
- qui est curieuse, slasheuse et qui aime apprendre mais qui a besoin de faire le tri et trouver son fil rouge 
- qui à tendance à la dispersion, qui a du mal à avancer ou qui se retrouve bloquée dans son projet de vie, 
- qui ressent le besoin d'explorer, dans une ou des situations, ce qui l'empêche de passer à la prochaine étape
- qui souhaite trouver en elle les solutions pétillantes pour enfin passer à l'action et rendre son quotidien plus fun et plus épanouissant.

Me Myself and I

melow.goudeau@gmail.com

Hello moi c'est Sabrina, la drôle de dame de Melow dit Happy.

Je bois du café, je lis des livres, j'écris dans des carnets, je médite en mouvement, je rêve tout le temps.

Je philosophe sur tout et sur rien, je refais le monde en partant de rien, je change la perception de ce qui m'entoure et ça, ça change tout.

J'accompagne les femmes actives, slasheuses et hypersensibles comme moi à booster leur capacités cognitives pour qu’elles osent agir de peur et d'envies et aille au bout de leur projet. Pour moi, tout est lié : pro, perso, âme, corps, coeur.

Dans ma trousse de drôle de dame, j’ai des outils de sophrologie, de PNL, de coaching ludique, de psychologie positive et d'apprentissages efficaces , entre autres.. mais pas que...

Si tu veux en savoir plus, tu peux lire ça :)


J'ai passé 12 ans dans un espace ouvert avec clim à cloisonner ma vie et mes envies autour de "je dois" et de "il faut".

Et puis un jour, j'ai décidé de casser ma routine en effectuant une démarche personnelle pour trouver comme kiffer ma vie. 

J'avais beau avoir le mari, les enfants, être proprio et la voiture avec un salaire chaque fin de mois, j'avais un goût de "pas assez".

J'ai fait un bilan de compétences.

J'ai lu des livres de développement personnel.

Puis je me suis formée... à la sophrologie, à la PNL, au coaching ludique.

Mais globalement, je continuais à faire comme la plupart des gens c'est à dire toujours les même choses en espérant que les choses changent dans ma vie.

Sans vraiment aller chercher tout au fond de moi et revenir à la base : me connaitre mieux, ce que j'aime et ce que j'aime pas et surtout m'accepter telle que je suis avec mes forces et mes faiblesses.

Ca a l'air bateau comme ça, mais rechercher la méthode miracle, se comparer à ce que semblent être les autres et se dénigrer ...et j'en passe n'aide pas à passer à l'action. Bien au contraire, j'étais paralysée.

Ce qui m'a aidé c'est revenir à l'essentiel, me poser et me faire accompagnée et tout est allé beaucoup plus vite.

Naturellement passionnée par tout ce qui a trait à la connaissance de Soi, l'amour de soi et la psychologie positive, je suis avant tout une curieuse, certes contemplative, mais aussi multiple et insatiable. Je rêve de mêler toutes mes envies dans un job qui m'amuse et me permette d'aider l'autre à entreprendre sa vie avec envie sans forcément se conformer à ce qui est "normal".

En fait, dans mes accompagnements, je permets à la femme active de bouger ses lignes en conscience, de jouer avec le cadre pour l'aider à prendre sa place, agir au quotidien et faire avancer son projet professionnel dans le plaisir et la légèreté.

Tu en apprendras plus sur moi au fil de mes articles et de mes expériences où je m'engage à être authentique, vulnérable, en toute circonstance, car je sais que partager et dire comment j'ai switché peut aider des femmes comme toi et moi à s'autoriser à être tout simplement sans fard ni artifice.

Pour l'instant, je te partage ci-dessous 10 choses sur moi...

10 choses sur moi...

1. J'ai travaillé en pharmacie il y a presque 20 ans de ça. Ce que j'ai aimé à cette époque, c'est la liberté que j'ai ressentie à recevoir mes premiers salaires mais aussi cette confiance que j'ai eue quand j'ai démissionné sur un coup de tête pour entreprendre une activité totalement différente.

2. J'ai travaillé 12 ans en tant qu'assistante administrative et commerciale dans un laboratoire médical d'oxygénothérapie. Au début, l'enthousiasme de la découverte d'un nouveau métier avec des collègues sympas dans une structure à taille humaine pour finir avec la frustration d'être un numéro et l'ennui de la répétition. 

3. Je chante tout le temps et par tous les temps. Mon fils me dit d'arrêter, ma fille chante et danse avec moi. Alors je persiste, je suis la star chez moi ;)

4. Pour réfléchir et avoir de nouvelles idées, je sors marcher et je parle seule en faisant des grands gestes avec les mains. Ca fait peur... Mon mari m'a vue une fois, il confirme...

5. Je deviens un monstre quand je fais la vaisselle. Tout le monde est unanime, même les verres se font la malle, de manière définitive. 

6. Je rêve de vivre au soleil toute l'année.

7. J'aime bien me faire conduire la nuit dans un Paris illuminé. Alors, oui... Je m'endors la plupart du temps, mais avec des étoiles plein la tête.

7 bis. J'ai une peur affreuse de conduire sur l'autoroute, quand il pleut, dans les tunnels, sur le périf, quand je sais pas où je vais ...

8. J'adore les livres, les carnets, les stylos, l'acte d'écrire, ... J' ai une tonne de carnets et de livres qui traînent partout chez moi.

9. Je suis addict au chocolat mais je me soigne ...ou pas.

10. Je suis du matin et j'adore le silence particulier qu'il y a à ce moment de la journée.


Les citations qui m'inspirent...

"Sois toi-même les autres sont déjà pris."

- Oscar Wilde

"Vous êtes l'auteur, le compositeur et l'interprète de votre bien-être"

- Elisabeth Grimaud

"Parfois on touche la vie des gens rien qu'en existant"

- J.K. Rowling

"L'imperfection, c'est la beauté. La folie, c'est le génie. Il vaut mieux être totalement ridicule que totalement ennuyeux"

- Maryline Monroe